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內容簡介本書作者是生活健康管理專家 , 書中他提出獨到的身心管理方法 , 幫助我們將日常生活的種種作息做有效的的規劃－經由正的飲食 , 獲得充沛的 [ 體能 ] ; 經由適度的工作 ` 休閑 ` 心靈靜修 , 開發 [ 智能 ] ; 經由妥善的運動營化 [ 抗能 ] . 當身體能量充盈時 , 即代表身心己臻不錯的狀況 .詳細資料ISBN：9576630762
叢書系列：文經家庭文庫
規格：平裝 / 205頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 一版3刷
出版地：台灣
本書分類：醫療保健> 家庭醫藥保健

詳細商品說明

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